Los Juegos Olímpicos de Invierno 2026 comienzan el 6 de febrero en Milano–Cortina d’Ampezzo, Italia. Argentina tendrá representantes en varias disciplinas y, por la diferencia horaria, muchas competencias se verán desde la madrugada.
Todas las notas de los Juegos Olímpicos de Invierno 2026.
En este contexto, repasamos uno por uno los deportes que forman parte del programa olímpico, con sus reglas básicas, formatos de competencia y curiosidades, para entender cómo se desarrolla y qué mirar en cada disciplina.
El esquí de fondo -también llamado cross-country skiing- es una de las disciplinas más antiguas de los Juegos Olímpicos de Invierno y vuelve a brillar en Milano Cortina 2026 con un calendario cargado de pruebas de velocidad, distancia y equipos, donde atletas de todo el mundo compiten sobre nieve por tiempos y posiciones finales.
Qué es y cómo se compite
A diferencia del esquí alpino, que desciende por pendientes pronunciadas, el esquí de fondo se desarrolla en terrains (pistas) llanos y ondulados, donde el objetivo es cubrir un recorrido específico en el menor tiempo posible, combinando fuerza, técnica y resistencia.
Las competencias olímpicas se dividen en varias pruebas, que se distinguen por:
- Distancia y formato: desde sprints de poco más de 1 km hasta maratones de 50 km.
- Técnica: clásico o libre (skate).
- Modo de salida: por intervalos individuales o todos juntos (mass start).
Clásico vs. Libre: ¿en qué se diferencian?
Estilo clásico
- Se emplea un movimiento rectilíneo con los esquíes deslizándose en huecos preparados sobre la nieve.
- Los esquíes se mantienen paralelos y se apoyan más en el deslizamiento que en la lateralidad.
- Es la técnica tradicional y más antigua de la modalidad.
Estilo libre (skate)
- Se parece al patinaje sobre nieve, con movimientos diagonales y sin necesidad de pistas marcadas.
- Es más rápido que el estilo clásico, pero también exige mayor explosividad y técnica en impulsos laterales.
Qué pruebas se disputan en los Juegos
En Milano Cortina 2026 habrá 12 eventos (seis masculinos y seis femeninos), todos ahora con distancias iguales entre hombres y mujeres, una novedad histórica para la disciplina.
Entre las pruebas más destacadas están:
- Sprint (clasificación + eliminatorias), donde se recorren poco más de 1,5 km en un formato similar a una carrera de velocidad.
- 10 km individual (estilo libre), con salida por intervalos.
- Skiathlon (20 km), que combina 10 km clásico + 10 km libre en una sola prueba con cambio de esquís a mitad.
- Relevo 4×7,5 km, modalidad por equipos que alterna ambas técnicas.
- 50 km (clásico), la prueba de resistencia más emblemática del esquí de fondo.
El desafío físico: resistencia, potencia y estrategia
El esquí de fondo es, sobre todo, resistencia. Las distancias largas como el skiathlon o los 50 km exigen que los atletas dominen:
- Resistencia cardiovascular y muscular: para sostener ritmos intensos durante más de una hora incluso en terrenos exigentes.
- Capacidad de recuperación: los cambios de ritmo, cuestas y transiciones entre técnicas desafían al cuerpo constantemente.
- Estrategia de ritmos: elegir cuándo acelerar o conservar energía puede ser decisivo en pruebas de hasta 50 km.
Un ejemplo: en el último Campeonato Mundial de esquí nórdico, la ganadora del skiathlon de 20 km terminó en menos de 48 minutos tras un duelo táctico y un final muy ajustado, demostrando la combinación de velocidad y resistencia que exige este deporte.
Presencia argentina en Milano Cortina 2026
Argentina llega a la cita invernal con representación en esquí de fondo: la delegación nacional tendrá cuatro atletas (dos mujeres y dos hombres) compitiendo en las distintas pruebas de la disciplina, gracias a las cuotas obtenidas por rendimiento y acumulación de puntos FIS en el circuito internacional.
Entre los nombres destacados del esquí de fondo argentino figura Nahiara Díaz, quien ya compitió en los Juegos de Beijing 2022 y continúa su carrera en la elite mundial. Además, participarán Agustina Groetzner, Franco Dal Farra y Mateo Sauma como integrantes del equipo nacional.
Los Juegos Olímpicos de Invierno 2026 comienzan el 6 de febrero en Milano–Cortina d’Ampezzo, Italia. Argentina tendrá representantes en varias disciplinas y, por la diferencia horaria, muchas competencias se verán desde la madrugada.Todas las notas de los Juegos Olímpicos de Invierno 2026. En este contexto, repasamos uno por uno los deportes que forman parte del programa olímpico, con sus reglas básicas, formatos de competencia y curiosidades, para entender cómo se desarrolla y qué mirar en cada disciplina.El esquí de fondo -también llamado cross-country skiing- es una de las disciplinas más antiguas de los Juegos Olímpicos de Invierno y vuelve a brillar en Milano Cortina 2026 con un calendario cargado de pruebas de velocidad, distancia y equipos, donde atletas de todo el mundo compiten sobre nieve por tiempos y posiciones finales.Qué es y cómo se compiteA diferencia del esquí alpino, que desciende por pendientes pronunciadas, el esquí de fondo se desarrolla en terrains (pistas) llanos y ondulados, donde el objetivo es cubrir un recorrido específico en el menor tiempo posible, combinando fuerza, técnica y resistencia.Las competencias olímpicas se dividen en varias pruebas, que se distinguen por:Distancia y formato: desde sprints de poco más de 1 km hasta maratones de 50 km.Técnica: clásico o libre (skate).Modo de salida: por intervalos individuales o todos juntos (mass start).Clásico vs. Libre: ¿en qué se diferencian?Estilo clásicoSe emplea un movimiento rectilíneo con los esquíes deslizándose en huecos preparados sobre la nieve.Los esquíes se mantienen paralelos y se apoyan más en el deslizamiento que en la lateralidad.Es la técnica tradicional y más antigua de la modalidad. Estilo libre (skate)Se parece al patinaje sobre nieve, con movimientos diagonales y sin necesidad de pistas marcadas.Es más rápido que el estilo clásico, pero también exige mayor explosividad y técnica en impulsos laterales. Qué pruebas se disputan en los JuegosEn Milano Cortina 2026 habrá 12 eventos (seis masculinos y seis femeninos), todos ahora con distancias iguales entre hombres y mujeres, una novedad histórica para la disciplina. Entre las pruebas más destacadas están:Sprint (clasificación + eliminatorias), donde se recorren poco más de 1,5 km en un formato similar a una carrera de velocidad. 10 km individual (estilo libre), con salida por intervalos. Skiathlon (20 km), que combina 10 km clásico + 10 km libre en una sola prueba con cambio de esquís a mitad. Relevo 4×7,5 km, modalidad por equipos que alterna ambas técnicas. 50 km (clásico), la prueba de resistencia más emblemática del esquí de fondo. El desafío físico: resistencia, potencia y estrategiaEl esquí de fondo es, sobre todo, resistencia. Las distancias largas como el skiathlon o los 50 km exigen que los atletas dominen:Resistencia cardiovascular y muscular: para sostener ritmos intensos durante más de una hora incluso en terrenos exigentes.Capacidad de recuperación: los cambios de ritmo, cuestas y transiciones entre técnicas desafían al cuerpo constantemente.Estrategia de ritmos: elegir cuándo acelerar o conservar energía puede ser decisivo en pruebas de hasta 50 km. Un ejemplo: en el último Campeonato Mundial de esquí nórdico, la ganadora del skiathlon de 20 km terminó en menos de 48 minutos tras un duelo táctico y un final muy ajustado, demostrando la combinación de velocidad y resistencia que exige este deporte. Presencia argentina en Milano Cortina 2026Argentina llega a la cita invernal con representación en esquí de fondo: la delegación nacional tendrá cuatro atletas (dos mujeres y dos hombres) compitiendo en las distintas pruebas de la disciplina, gracias a las cuotas obtenidas por rendimiento y acumulación de puntos FIS en el circuito internacional. Entre los nombres destacados del esquí de fondo argentino figura Nahiara Díaz, quien ya compitió en los Juegos de Beijing 2022 y continúa su carrera en la elite mundial. Además, participarán Agustina Groetzner, Franco Dal Farra y Mateo Sauma como integrantes del equipo nacional. La Voz
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