{"id":24672,"date":"2026-08-11T01:09:17","date_gmt":"2026-08-11T04:09:17","guid":{"rendered":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=24672"},"modified":"2026-08-11T01:09:17","modified_gmt":"2026-08-11T04:09:17","slug":"lucia-zavala-medica-neurologa-caminar-mas-lento-de-forma-prematura-puede-indicar-una-alteracion-en-la-conectividad-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=24672","title":{"rendered":"Luc\u00eda Zavala, m\u00e9dica neur\u00f3loga: \u201cCaminar m\u00e1s lento de forma prematura puede indicar una alteraci\u00f3n en la conectividad cerebral\u201d"},"content":{"rendered":"

Puede parecer trivial e irritante cuando uno est\u00e1 apurado y quien se encuentra por delante no avanza al ritmo deseado, pero lo cierto es que la velocidad <\/b>a la que se camina <\/b><\/a>de un punto A a un punto B puede revelar mucho sobre el funcionamiento interno del cuerpo y la mente.<\/b><\/p>\n

La evidencia acad\u00e9mica corrobora que quienes tienen una marcha r\u00e1pida envejecen de manera menos avanzada que quienes se toman su tiempo para caminar. Adem\u00e1s, se corrobor\u00f3 que aquellos que se desplazan con lentitud manifiestan signos de envejecimiento cognitivo avanzado.<\/b> Por ejemplo, con puntuaciones m\u00e1s bajas en pruebas de cociente intelectual (CI), de memoria, velocidad de procesamiento, razonamiento y otras funciones mentales. Sus cerebros<\/a> mostraron ser m\u00e1s peque\u00f1os de tama\u00f1o y ten\u00edan m\u00e1s porcentaje de materia blanca \u2212tejido del sistema nervioso central que conecta distintas \u00e1reas del cerebro y la m\u00e9dula espinal\u2212.<\/p>\n

Jos\u00e9 Antonio Marina. El fil\u00f3sofo espa\u00f1ol revela cu\u00e1l es el mayor error en la educaci\u00f3n de los j\u00f3venes<\/a><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia acad\u00e9mica?<\/h1>\n

Diversas investigaciones constatan que la velocidad de la marcha es un predictor significativo de la esperanza de vida en adultos mayores. Un caso de lo mencionado es el de investigadores de la Universidad de Pittsburgh que recopilaron los resultados de nueve estudios<\/a> que, en conjunto, siguieron a m\u00e1s de 34.000 adultos de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, durante periodos de entre 6 y 21 a\u00f1os<\/b>. Su veredicto ratific\u00f3 que la velocidad de la marcha estaba asociada de manera significativa con la longevidad: los hombres que a los 75 a\u00f1os caminaban m\u00e1s lentamente ten\u00edan un 19% de probabilidades de vivir otros 10 a\u00f1os, frente a aquellos que caminaban m\u00e1s r\u00e1pido, que presentaban una probabilidad de supervivencia del 87%.<\/p>\n

\"Acad\u00e9micos<\/p>\n

Uno de los hallazgos m\u00e1s significativos y cercanos a la actualidad \u2212en comparaci\u00f3n con el metaan\u00e1lisis previamente mencionado\u2212 tiene que ver con el estudio <\/a>\u201cAsociaci\u00f3n de la funci\u00f3n neurocognitiva y f\u00edsica con la velocidad de la marcha en la mediana edad\u201d que se public\u00f3 en la revista Neurology<\/i>. En \u00e9l, acad\u00e9micos de la Universidad de Duke, Estados Unidos, evaluaron la funci\u00f3n cognitiva de 904 personas de 45 a\u00f1os a lo largo de toda su vida.<\/b><\/p>\n

Adem\u00e1s de detectar se\u00f1ales de \u201cenvejecimiento acelerado\u201d en pulmones, dientes, coraz\u00f3n y sistemas inmunitarios en quienes ten\u00edan un andar lento, encontraron que este mismo grupo de caminadores manifestaba envejecimiento cognitivo avanzado. <\/b>Pruebas de resonancias magn\u00e9ticas mostraron que dicho deterioro iba acompa\u00f1ado de cambios observables en el cerebro de los participantes: quienes caminaban m\u00e1s despacio ten\u00edan cerebros m\u00e1s peque\u00f1os, una neocorteza m\u00e1s fina<\/b> \u2212capa m\u00e1s externa del cerebro que lleva adelante el mecanismo del pensamiento y procesamiento de informaci\u00f3n compleja\u2212 y menos materia blanca<\/b>. <\/p>\n

Hubo indicios de que estas diferencias en la salud estaban presentes desde una edad temprana<\/b>, ya que los investigadores se basaron tambi\u00e9n en pruebas de inteligencia, lenguaje y habilidades motoras que los participantes hab\u00edan hecho cuando ten\u00edan apenas tres a\u00f1os.<\/p>\n

La psicolog\u00eda dice que las personas cambian todo el tiempo, evolucionan, y dependen de la circunstancia<\/a><\/p>\n

Esto \u00faltimo, declar\u00f3 Line Jee Hartmann Rasmussen, una de las investigadoras que lider\u00f3 el estudio, sugiere que la velocidad de marcha no es solo un signo de envejecimiento, sino tambi\u00e9n una ventana a la salud cerebral a lo largo de toda la vida.<\/b><\/p>\n

Analizando los resultados en profundidad, Luc\u00eda Zavala, m\u00e9dica neur\u00f3loga, explica que en neurolog\u00eda cl\u00ednica no se habla simplemente del tama\u00f1o del cerebro, sino de una reserva estructural y cognitiva<\/b>. \u201cUn mayor volumen cerebral y un grosor cortical preservado representan una mayor densidad neuronal\u201d, desarrolla. Y a\u00f1ade: \u201cEsto ayuda a que el sistema nervioso pueda tolerar el da\u00f1o neurodegenerativo o vascular\u201d.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Una marcha fluida y con buen ritmo, resalta, es una tarea motora compleja<\/b> que precisa: <\/p>\n