{"id":22592,"date":"2026-07-13T01:01:00","date_gmt":"2026-07-13T04:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=22592"},"modified":"2026-07-13T01:01:00","modified_gmt":"2026-07-13T04:01:00","slug":"cambiar-cinco-habitos-podria-mejorar-la-salud-cerebral-el-mayor-estudio-en-america-latina-aporta-una-prueba-clave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=22592","title":{"rendered":"Cambiar cinco h\u00e1bitos podr\u00eda mejorar la salud cerebral: el mayor estudio en Am\u00e9rica Latina aporta una prueba clave"},"content":{"rendered":"

Un ensayo cl\u00ednico realizado en Am\u00e9rica Latina demostr\u00f3 que una intervenci\u00f3n simult\u00e1nea sobre cinco h\u00e1bitos cotidianos <\/b>\u2013actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable, control de los factores cardiovasculares, entrenamiento cognitivo y socializaci\u00f3n\u2013 pueden mejorar de manera significativa la funci\u00f3n cognitiva en adultos mayores con mayor riesgo de desarrollar demencia<\/b>. <\/p>\n

El programa, denominado LatAm-FINGERS, publicado<\/a> hoy en The Lancet<\/i> y que ser\u00e1 presentado en la Alzheimer\u2019s Association International Conference (AAIC) 2026, fue liderado por la neuropsic\u00f3loga argentina Luc\u00eda Crivelli<\/b>, jefa de Neuropsicolog\u00eda de FLENI e investigadora principal del proyecto.<\/p>\n

\"Luc\u00eda<\/p>\n

El ensayo cl\u00ednico aleatorizado incluy\u00f3 a 1065 personas de entre 60 y 77 a\u00f1os de 11 pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina, con seguimiento durante dos a\u00f1os<\/b>. Los participantes que recibieron una intervenci\u00f3n multidominio, estructurada y adaptada a la realidad de la regi\u00f3n obtuvieron una mejora de la cognici\u00f3n global un 55% superior a la registrada entre quienes recibieron recomendaciones generales de salud. Los beneficios tambi\u00e9n se observaron en \u00e1reas espec\u00edficas como la memoria epis\u00f3dica, la atenci\u00f3n y las funciones ejecutivas, lo que refuerza la evidencia de que actuar de manera sostenida sobre factores modificables del estilo de vida puede contribuir a preservar la salud cerebral.<\/p>\n

La publicaci\u00f3n representa un paso importante para la investigaci\u00f3n sobre prevenci\u00f3n de la demencia en la regi\u00f3n<\/b>. Aunque en los \u00faltimos a\u00f1os distintos estudios hab\u00edan sugerido que modificar ciertos h\u00e1bitos pod\u00eda ayudar a preservar la salud cerebral, la mayor parte de esa evidencia proven\u00eda de Europa y Estados Unidos<\/b>. Am\u00e9rica Latina, una de las regiones donde se proyecta uno de los mayores aumentos de casos de demencia en las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas, segu\u00eda sin contar con ensayos cl\u00ednicos de gran escala realizados en su propia poblaci\u00f3n.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

\u201cLatAm-FINGERS demuestra que la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo en Am\u00e9rica Latina no solo es posible, sino que tambi\u00e9n puede construirse a partir de evidencia generada en nuestra propia regi\u00f3n. Hoy sabemos que la prevenci\u00f3n no puede pensarse como una recomendaci\u00f3n aislada, sino como una intervenci\u00f3n integral, estructurada y sostenida en el tiempo<\/b>\u201d, afirm\u00f3 Crivelli.<\/p>\n

Con ese objetivo naci\u00f3 LatAm-FINGERS, una iniciativa inspirada en el estudio finland\u00e9s FINGER<\/b>, considerado el primer gran ensayo en demostrar que una intervenci\u00f3n multidominio sobre el estilo de vida pod\u00eda mejorar el rendimiento cognitivo en personas con mayor riesgo de deterioro. El proyecto latinoamericano, que fue financiado por la Alzheimer\u2019s Association, no busc\u00f3 simplemente replicar ese modelo, sino adaptarlo a las caracter\u00edsticas sociales, culturales y sanitarias de la regi\u00f3n para determinar si una estrategia similar pod\u00eda implementarse con \u00e9xito en contextos muy diferentes entre s\u00ed.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Para responder esa pregunta, los investigadores reclutaron a 1065 adultos de 60 a 77 a\u00f1os con mayor riesgo de desarrollar demencia y un rendimiento cognitivo inferior al esperado para su edad<\/b>, aunque sin diagn\u00f3stico de la enfermedad. Los participantes fueron asignados al azar a uno de dos grupos. Uno recibi\u00f3 durante dos a\u00f1os una intervenci\u00f3n multidominio intensiva, estructurada y supervisada<\/b>, mientras que el otro accedi\u00f3 a recomendaciones peri\u00f3dicas de promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, similares a las que suelen brindarse en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n

El programa combin\u00f3 cinco componentes: actividad f\u00edsica supervisada, una alimentaci\u00f3n saludable adaptada a las costumbres de cada pa\u00eds, seguimiento y control de factores de riesgo cardiovascular, ejercicios de entrenamiento cognitivo y actividades destinadas a fortalecer la interacci\u00f3n social<\/b>. La hip\u00f3tesis era que actuar de manera simult\u00e1nea sobre varios factores modificables tendr\u00eda un efecto mayor que abordar cada uno por separado o limitarse a brindar recomendaciones generales.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Los investigadores observaron que ambos grupos mejoraron su rendimiento cognitivo a lo largo del seguimiento, aunque la evoluci\u00f3n fue significativamente mayor entre quienes participaron del programa estructurado<\/b>. Adem\u00e1s del incremento en la cognici\u00f3n global, el beneficio se extendi\u00f3 a funciones particularmente sensibles al envejecimiento, como la memoria epis\u00f3dica, la atenci\u00f3n y las funciones ejecutivas, un conjunto de capacidades que intervienen en la planificaci\u00f3n, la toma de decisiones y la resoluci\u00f3n de problemas cotidianos.<\/p>\n

El trabajo tambi\u00e9n mostr\u00f3 que una intervenci\u00f3n de estas caracter\u00edsticas es viable de implementar a gran escala en Am\u00e9rica Latina. De los 1065 participantes que comenzaron el ensayo, el 82,3% complet\u00f3 los dos a\u00f1os de seguimiento<\/b>. La adherencia promedio al programa estructurado fue del 71,6% y la tasa de abandono result\u00f3 menor que en el grupo que solo recibi\u00f3 recomendaciones generales de salud, un dato que refuerza la factibilidad de trasladar este tipo de estrategias a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica y a programas comunitarios.<\/p>\n

\"Adem\u00e1s<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de la magnitud del beneficio observado, los investigadores advierten que los resultados no implican que la demencia pueda prevenirse por completo ni que exista una garant\u00eda individual de protecci\u00f3n<\/b>. Lo que aporta el estudio es evidencia s\u00f3lida de que intervenir de manera sostenida sobre factores modificables del estilo de vida puede contribuir a preservar la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n

Ese aspecto adquiere especial relevancia en Am\u00e9rica Latina, una regi\u00f3n que envejece a un ritmo acelerado y donde la carga de demencia crecer\u00e1 de manera sostenida durante las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas. A diferencia de otras enfermedades, todav\u00eda no existen tratamientos capaces de curar o revertir el Alzheimer y la mayor\u00eda de las demencias<\/b>, por lo que la prevenci\u00f3n y la reducci\u00f3n de los factores de riesgo se consolidan como una de las principales estrategias para enfrentar el problema desde la salud p\u00fablica.<\/p>\n

\u201cLo relevante es la combinaci\u00f3n de actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable, control cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socializaci\u00f3n, implementada de manera adaptada a nuestras comunidades\u201d, se\u00f1al\u00f3 Crivelli.<\/p>\n

El proyecto no termina con la publicaci\u00f3n de estos resultados. Los participantes continuar\u00e1n con el seguimiento durante cuatro a\u00f1os m\u00e1s para evaluar si los cambios incorporados durante el programa logran sostenerse en la vida cotidiana<\/b> y si los beneficios cognitivos observados durante el ensayo se mantienen a largo plazo sin el acompa\u00f1amiento intensivo del equipo interdisciplinario<\/b>. Esa nueva etapa permitir\u00e1 responder una de las preguntas m\u00e1s importantes que deja abierta la investigaci\u00f3n.<\/p>\n

\u200bLiderado por la argentina Luc\u00eda Crivelli, sigui\u00f3 a 1065 personas de 11 pa\u00edses y mostr\u00f3 que una intervenci\u00f3n multidominio mejor\u00f3 la funci\u00f3n cognitiva un 55% m\u00e1s que las recomendaciones generales\u00a0\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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