{"id":19784,"date":"2026-06-07T06:20:00","date_gmt":"2026-06-07T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=19784"},"modified":"2026-06-07T06:20:00","modified_gmt":"2026-06-07T09:20:00","slug":"lucas-malaisi-psicologo-ante-una-herida-si-no-tenes-capacidad-de-gestion-o-la-viviste-en-soledad-se-genera-un-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=19784","title":{"rendered":"Lucas Malaisi, psic\u00f3logo: \u201cAnte una herida, si no ten\u00e9s capacidad de gesti\u00f3n o la viviste en soledad, se genera un trauma\u201d"},"content":{"rendered":"

As\u00ed como los chicos estudian lengua, matem\u00e1ticas y geograf\u00eda, el psic\u00f3logo Lucas Malaisi<\/b><\/a> est\u00e1 convencido de que tambi\u00e9n deben recibir educaci\u00f3n emocional a lo largo de su escolaridad<\/b>, del jard\u00edn a la secundaria, como una materia m\u00e1s para aprender a reconocer y regular las emociones.<\/p>\n

Este sanjuanino de 45 a\u00f1os, presidente de la Fundaci\u00f3n Educaci\u00f3n Emocional<\/b><\/a>, desde hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os impulsa una ley de <\/b>educaci\u00f3n emocional<\/b><\/a>. Ya est\u00e1 aprobada en varias provincias, como Jujuy, Tucum\u00e1n, Chaco, Corrientes y Misiones, y recientemente tuvo media sanci\u00f3n en Salta. Aunque reconoce que todav\u00eda falta para que llegue a todas las aulas, que se necesita m\u00e1s capacitaci\u00f3n docente y decisi\u00f3n pol\u00edtica para evitar que la ley quede, seg\u00fan su opini\u00f3n, en \u201cletra muerta\u201d.<\/p>\n

\"Generar<\/p>\n

Con una infancia dif\u00edcil, marcada por la muerte de su madre en un accidente, las emociones son el faro que gu\u00eda su carrera profesional. Autor de los libros Coherencia emocional<\/b><\/i>, <\/b>Nutrici\u00f3n emocional<\/b><\/i> y <\/b>Modo creativo<\/b><\/i>, Malaisi les escribe a esas personas que considera \u201crotas\u201d y que necesitan sanar heridas del pasado y aprender a amarse a s\u00ed mismas.<\/b> En unos meses se publicar\u00e1 su nuevo libro, Tribu emocional<\/i>, que define como las personas que acompa\u00f1an a otros a vivir su prop\u00f3sito de vida. \u00c9l tiene muy claro el suyo: \u201cMi prop\u00f3sito es despertar conciencia a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n emocional\u201d, asegura.<\/p>\n

Annie Coleman, embajadora de Stanford: \u201cLa longevidad no es solo sumar a\u00f1os, sino sumar vida a esos a\u00f1os\u201d<\/a><\/p>\n

\u2013\u00bfQu\u00e9 es la educaci\u00f3n emocional?<\/b><\/p>\n

\u2013Es generar en las escuelas espacios para que los chicos puedan expresar lo que sienten, reconocerlo y regularlo<\/b>. Esto implica un mont\u00f3n de habilidades. El solo hecho de generar ese espacio para que ellos hablen, supongamos, de la tristeza, que lo pongan en palabras, ofrece una contenci\u00f3n al momento de sentir esa emoci\u00f3n<\/b>. La empez\u00e1s a regular por el solo hecho de reconocer que se trata de tristeza. Al explicarlo y al contarlo, esa emoci\u00f3n va perdiendo fuerza, va menguando. Y adem\u00e1s, los chicos desarrollan la empat\u00eda. Es una secuencia, hay una serie de t\u00e9cnicas para potenciar esto, para lograr que los chicos se conozcan a s\u00ed mismos y desarrollen estas habilidades emocionales. B\u00e1sicamente, es una estrategia educativa de promoci\u00f3n de la salud, que tiene el doble objetivo de disminuir conductas sintom\u00e1ticas y mejorar la calidad de vida de las personas a partir del desarrollo de las habilidades emocionales y de la construcci\u00f3n de un prop\u00f3sito de vida. Hacer educaci\u00f3n emocional no es hacer terapia con los chicos, porque se sobrecargar\u00eda a los docentes.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2013\u00bfLa plante\u00e1s como una propuesta transversal o una asignatura concreta?<\/b><\/p>\n

\u2013A nivel mundial est\u00e1 muy aceptada, al igual que la educaci\u00f3n sexual integral, transversalmente. Lo transversal significa hacer conjuntamente educaci\u00f3n emocional con otros contenidos.<\/b> Por ejemplo, el profe de matem\u00e1ticas hace educaci\u00f3n emocional. Pero yo soy defensor del espacio curricular. Es decir, realmente creo que para que se trabaje, tiene que ser curricularmente. Esto es darles una hora de educaci\u00f3n emocional. Que tenga un abordaje transversal y, al mismo tiempo, curricular. Porque cuando lo trabajan transversalmente, se asume que todos lo van a trabajar. Entonces, si yo no lo trabajo, no pasa nada. Y el problema es que eso lo pens\u00f3 el otro y tambi\u00e9n el de al lado. Y al final no se sostiene. Las dos formas ser\u00edan ideales.<\/b><\/p>\n

\u2013\u00bfC\u00f3mo se est\u00e1 aplicando en las provincias donde ya se aprob\u00f3 la ley?<\/b><\/p>\n

\u2013Una ley da un metamensaje fundamental y fundante, que nunca se dio en el sistema educativo, que es leg\u00edtimo hablar de lo que sentimos en las escuelas. Escuchar las emociones, hablar sobre ellas, entender c\u00f3mo se sienten, qu\u00e9 las provoca, c\u00f3mo gestionarlas. Tengo que reconocer que la ley en s\u00ed misma no es suficiente; puede ser letra muerta, y es lo que ha pasado en algunas provincias donde se aprob\u00f3<\/b>. Hace falta m\u00e1s formaci\u00f3n docente y eso implica una decisi\u00f3n pol\u00edtica. La implementaci\u00f3n de estas leyes fue despareja; sobre todo se implement\u00f3 mucho m\u00e1s en \u00e1mbitos privados, que son los que tienen m\u00e1s autonom\u00eda y recursos. Pero a las zonas vulnerables no est\u00e1 llegando.<\/p>\n

\u2013\u00bfC\u00f3mo afecta el uso del celular y las redes sociales en la salud emocional?<\/b><\/p>\n

\u2013El da\u00f1o que el celular, a trav\u00e9s de las redes sociales, ha generado, sobre todo en los adolescentes, es brutal. La generaci\u00f3n ansiosa,<\/i> de Jonathan Haidt, es best seller<\/i> mundial. Por eso se est\u00e1n haciendo restricciones a menores de 16 a\u00f1os en el acceso a redes sociales en Australia, Dinamarca e Inglaterra. Tambi\u00e9n se proh\u00edbe el celular en las escuelas. En muchos lugares se hacen pactos parentales, donde los padres se ponen de acuerdo para quitarles el celular<\/b>. Yo hago ayuno digital intermitente: desinstal\u00e9 Instagram y lo tengo en el iPad, en el escritorio. <\/p>\n

\u2013\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de esta educaci\u00f3n y luego c\u00f3mo impacta de grande?<\/b><\/p>\n

\u2013Hay muchas investigaciones que apuntan a que la implementaci\u00f3n de programas de educaci\u00f3n emocional da resultados positivos.<\/b> Los programas son dis\u00edmiles, dependen de cada pa\u00eds, de cada escuela. Hay una investigaci\u00f3n base de inteligencia emocional, que fue el famoso experimento del malvavisco, en la que se puso a prueba la capacidad de regular las emociones. Se les dej\u00f3 a chicos de cuatro a\u00f1os un malvavisco enfrente de ellos y se les dijo que si pod\u00edan esperar a que el docente termine de hacer unas actividades, se com\u00edan ese malvavisco y otro m\u00e1s que les iban a traer. Si no pod\u00edan esperar, solo se com\u00edan uno. Algunos no pudieron controlar el impulso y se lo comieron y otros s\u00ed. Pero no termin\u00f3 aqu\u00ed la investigaci\u00f3n: 14 a\u00f1os m\u00e1s tarde, cuando ten\u00edan 18, volvieron los investigadores. Hab\u00eda diferencias sustanciales. Los que se hab\u00edan comido el malvavisco ten\u00edan mucho peor promedio y no estaban en equipos deportivos, entre otras cosas. Y los que se hab\u00edan comido dos, es decir, que pudieron controlar el impulso, ten\u00edan mejores notas, eran m\u00e1s sociables, estaban en equipos deportivos. La investigaci\u00f3n sigui\u00f3 10 a\u00f1os despu\u00e9s, cuando ten\u00edan 28. En el plano econ\u00f3mico, hab\u00edan obtenido mejores resultados los que hab\u00edan comido dos. La buena noticia es que estas habilidades son aprendidas. Y la educaci\u00f3n emocional es el m\u00e9todo para poder desarrollar la <\/b>inteligencia emocional<\/b><\/a>.<\/b> Genera una mejora en la calidad de vida y, a su vez, ayuda a disminuir conductas sintom\u00e1ticas. Si desarrollamos estas habilidades emocionales, gestionamos mejor las emociones.<\/p>\n

\n

\u201cSi en la escuela empezamos a hablar y a poner en evidencia el amor propio, c\u00f3mo se manifiesta, c\u00f3mo es el trato amoroso, podr\u00edamos empezar a cultivarlo y empezar\u00eda a generarse\u201d<\/p>\n

Lucas Malaisi<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u2013\u00bfEsta educaci\u00f3n podr\u00eda evitar episodios de violencia en las escuelas?<\/b><\/p>\n

\u2013S\u00ed. Ese tipo de situaciones son problem\u00e1ticas sist\u00e9micas. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que no podemos hacer un reduccionismo y hablar de una variable que interviene por sobre otras, sino que es como un desgaste de la malla social y empieza a tener estos emergentes que son las puntas de un iceberg. Con la educaci\u00f3n evit\u00e1s que se llegue a una patolog\u00eda.<\/b><\/p>\n

\u2013\u00bfQu\u00e9 emociones son m\u00e1s dif\u00edciles de gestionar?<\/b><\/p>\n

\u2013Depende de cada uno. Pod\u00e9s tener un tema con alguna emoci\u00f3n en particular en funci\u00f3n de tu historia y de tu programaci\u00f3n mental. Tambi\u00e9n depende del estilo de apego de tu infancia, de la herida que hab\u00edas tenido, y se puede generar alguna aversi\u00f3n a alguna emoci\u00f3n que est\u00e1s anestesiando. Ante una herida, si no ten\u00e9s capacidad de gesti\u00f3n o la viviste en soledad, se genera un trauma.<\/b> Si la herida es menor que tu capacidad de gesti\u00f3n o tuviste un adulto amoroso acompa\u00f1\u00e1ndote, se cicatriza.<\/p>\n

\u2013Habl\u00e1s de un despertar de la conciencia, \u00bfqu\u00e9 significa?<\/b><\/p>\n

\u2013En un momento de tu vida empez\u00e1s a sentir que algo empieza a fallar, a molestar. Que hay algo que no anda bien. Ese es el llamado. Cada vez te vas sintiendo peor, y cuando atend\u00e9s ese llamado, ingres\u00e1s en un mundo oscuro; es dar ese paso que no te anim\u00e1s. <\/b>Luego empieza como a amanecer. El despertar de conciencia es espiralado en el sentido en el que vas d\u00e1ndote cuenta de cosas que antes no apreciabas. Tal vez en un momento del ciclo vital vos est\u00e1s persiguiendo lo material, pero despu\u00e9s te das cuenta de que eso no es lo importante. Ah\u00ed est\u00e1 el poder de la vulnerabilidad, de quitarte esa m\u00e1scara y permitirte el dolor. Desarrollar esta coherencia emocional acerca a la felicidad.<\/b> Te sac\u00e1s de encima esas mochilas, esa presi\u00f3n del personaje que te creaste y logr\u00e1s alinear lo que sent\u00eds con lo que hac\u00e9s. Coherente es la persona que se escucha a s\u00ed misma y se atreve.<\/p>\n

\"Seg\u00fan<\/p>\n

\u2013\u00bfPor qu\u00e9, para vos, buscar el amor en el afuera es imposible?<\/b><\/p>\n

\u2013El amor inicia en uno mismo<\/b>. Si no tuvimos una buena nutrici\u00f3n emocional, tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos. Si yo tengo una herida, por ah\u00ed se va a fugar todo el amor propio. Entonces,<\/b> nunca voy a poder conseguir amarme<\/b>. Si otro me ama mucho, hasta que yo no cure esta herida y me ame, no voy a poder recibir el amor del otro. Roberto P\u00e9rez, a quien admiro mucho, dice que el amor propio es el modelo de todos los amores. As\u00ed como me amo yo, va a ser el amor que voy a recibir de los dem\u00e1s y el amor que voy a poder dar. Si tuviste una nutrici\u00f3n emocional intermitente, con heridas, con falencias, hay que cicatrizar las heridas y hacer esas cosas que nos nutren emocionalmente.<\/b> Otro concepto muy poderoso es la pir\u00e1mide de la nutrici\u00f3n emocional de los ni\u00f1os, lo que necesitan para desarrollar el amor propio. La base es el amor. Luego las frustraciones, los l\u00edmites, el juego libre en los ni\u00f1os (que es el prop\u00f3sito de vida en los adultos), las ideas empoderadoras, los deberes y obligaciones y los placeres en la punta. Si en la escuela empezamos a hablar y a poner en evidencia el amor propio<\/b>, c\u00f3mo se manifiesta, c\u00f3mo es el trato amoroso, podr\u00edamos empezar a cultivarlo y empezar\u00eda a generarse.<\/p>\n

\u200bEs autor y promotor de la ley de educaci\u00f3n emocional, aprobada en varias provincias, orientada a reconocer y regular las emociones\u00a0\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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