{"id":19235,"date":"2026-05-31T06:20:00","date_gmt":"2026-05-31T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=19235"},"modified":"2026-05-31T06:20:00","modified_gmt":"2026-05-31T09:20:00","slug":"me-daba-miedo-hasta-subir-una-foto-mia-a-instagram-con-18-anos-cuenta-como-es-vivir-con-obesidad-y-busca-ayudar-a-otros-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=19235","title":{"rendered":"\u201cMe daba miedo hasta subir una foto m\u00eda a Instagram\u201d: con 18 a\u00f1os, cuenta c\u00f3mo es vivir con obesidad y busca ayudar a otros j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"

Tengo obesidad desde que tengo memoria. Por eso la frase me sale natural, porque no recuerdo una etapa de mi vida en la que no haya convivido con esto. Siempre fui \u201cel grandote\u201d, \u201cel gordito\u201d, \u201cel gordo\u201d.<\/b> En el primario \u00e9ramos cuatro chicos con sobrepeso en una misma aula y directamente nos llamaban as\u00ed: \u201cel gordo\u201d y nuestro nombre.<\/p>\n

Nac\u00ed y crec\u00ed en C\u00f3rdoba capital, en una familia muy unida donde la obesidad siempre estuvo presente. Desde mis tatarabuelos hubo problemas vinculados al peso, diabetes e hipertensi\u00f3n. Pero cuando uno es chico <\/b>no piensa en las consecuencias en la salud. Lo que m\u00e1s pesa es otra cosa: la mirada de los dem\u00e1s.<\/b><\/p>\n

Empec\u00e9 a sufrir bullying a los seis a\u00f1os. <\/b>Y no pasaba solo en el colegio. Tambi\u00e9n me pasaba en los scouts, en deportes, en distintos espacios. Durante muchos a\u00f1os sent\u00ed que ser gordo era algo que los otros notaban antes que cualquier otra cosa de m\u00ed<\/b>.<\/p>\n

Tengo recuerdos muy marcados de esa \u00e9poca. Uno de los peores fue en segundo grado. Un compa\u00f1ero pas\u00f3 un recreo entero salt\u00e1ndome arriba de la panza.<\/b> El colegio no hizo nada. De hecho, muchas veces el que terminaba quedando como culpable era yo. En esa \u00e9poca el bullying no se tomaba con la seriedad con la que se habla hoy. Parec\u00eda un \u201cjuego de chicos\u201d.<\/b><\/p>\n

Pero no era un juego.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hoy me cuesta incluso imaginar qu\u00e9 pensaban quienes hac\u00edan esas cosas. La mayor\u00eda eran chicos tambi\u00e9n. Pero s\u00ed creo que hay algo importante: cuando alguien presencia una situaci\u00f3n de bullying no deber\u00eda mirar para otro lado. <\/b>A veces intervenir directamente puede ser dif\u00edcil o generar miedo, pero siempre hay que buscar a un adulto que tenga herramientas para actuar.<\/p>\n

Hay cosas que parecen peque\u00f1as cuando uno las cuenta de grande, pero que a un chico le quedan grabadas para siempre. Me acuerdo, por ejemplo, de cuando \u00edbamos al club a nataci\u00f3n. A mis compa\u00f1eros les sal\u00eda f\u00e1cil levantarse del borde de la pileta. A m\u00ed me costaba much\u00edsimo. Hac\u00eda fuerza, no pod\u00eda, y escuchaba las risas atr\u00e1s m\u00edo. \u201cAl gordo no le sali\u00f3\u201d.<\/b><\/p>\n

Esos momentos te hacen sentir menos.<\/p>\n

Yo siempre fui una persona muy sociable y durante mucho tiempo cre\u00ed que esas cosas no me afectaban tanto porque segu\u00eda adelante igual. Pero con los a\u00f1os entend\u00ed que s\u00ed me marcaron. Sobre todo cuando empec\u00e9 la secundaria y la comparaci\u00f3n f\u00edsica se volvi\u00f3 constante.<\/b> Hab\u00eda chicos superdeportistas, con f\u00edsicos marcados y yo sent\u00eda que nunca iba a poder verme as\u00ed.<\/p>\n

Creo que empec\u00e9 a cuestionar realmente mi cuerpo alrededor de los 13 a\u00f1os. Sent\u00eda que hab\u00eda algo en m\u00ed que estaba mal o que me hac\u00eda menos. Muchas personas no entienden que tener obesidad no es solamente una cuesti\u00f3n f\u00edsica. <\/b>Tambi\u00e9n afecta much\u00edsimo la autoestima, la forma en que uno se relaciona con los dem\u00e1s y hasta c\u00f3mo se mira al espejo.<\/p>\n

\"Luciano<\/p>\n

Tambi\u00e9n me toc\u00f3 vivir la obesidad desde la ansiedad. Muchas veces, cuando estaba estresado o atravesando situaciones de presi\u00f3n, terminaba refugi\u00e1ndome en la comida. <\/b>Ni siquiera era consciente de lo que me pasaba: simplemente sent\u00eda ganas de comer algo y, cuando me daba cuenta, hab\u00eda comido much\u00edsimo. En el momento parec\u00eda aliviar algo, pero despu\u00e9s aparec\u00eda la culpa. <\/b>Con el tiempo entend\u00ed que la comida no solucionaba lo que me pasaba por dentro y que hab\u00eda otras formas de atravesar la ansiedad.<\/p>\n

La pandemia fue un punto de inflexi\u00f3n. Yo ten\u00eda 13 a\u00f1os y mi mam\u00e1 fue diagnosticada con diabetes. Ah\u00ed toda mi familia empez\u00f3 una dieta y por primera vez tom\u00e9 verdadera dimensi\u00f3n del tema. Empec\u00e9 a entrenar, a cuidarme, a investigar sobre obesidad y salud. <\/b><\/p>\n

Con el tiempo fui atravesando distintos momentos. En 2023 me romp\u00ed los ligamentos cruzados jugando al b\u00e1squet, algo que tambi\u00e9n estuvo relacionado con el exceso de peso. Tuve que dejar de entrenar y sent\u00ed que entraba en una especie de decadencia emocional. Hasta que empec\u00e9 a participar en los modelos estudiantiles de Naciones Unidas, espacios de debate y oratoria entre j\u00f3venes.<\/p>\n

Ah\u00ed encontr\u00e9 otro lugar. Empec\u00e9 a desarrollar mi oratoria, a meterme m\u00e1s en pol\u00edtica y descubr\u00ed espacios donde pod\u00eda sentirme valorado sin que todo pasara por mi f\u00edsico. Creo que eso me ayud\u00f3 much\u00edsimo a separar mi autoestima de mi cuerpo.<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hoy sigo teniendo obesidad. De hecho, estoy en uno de los momentos de mayor sobrepeso de mi vida y quiero encontrar una soluci\u00f3n para mejorar mi salud. Creo que no hay que romantizar la obesidad. <\/b>Las consecuencias existen y las vi de cerca en mi familia. Mi abuelo muri\u00f3 joven despu\u00e9s de muchos a\u00f1os de no cuidarse.<\/p>\n

Pero una cosa es hablar de salud y otra muy distinta es hacer sentir a alguien que vale menos por su cuerpo. Nadie da asco por ser gordo, como me dijeron muchas veces<\/b>. Nadie es menos persona por ser gordo.<\/p>\n

Yo tuve la suerte de contar con mucho apoyo: mi familia, mi mam\u00e1 \u2014que vivi\u00f3 algo parecido\u2014, mis padrinos, mis abuelos, amigos que estuvieron conmigo incluso en los peores momentos. Pero tambi\u00e9n conoc\u00ed chicos que terminararon destruidos emocionalmente por el bullying y la discriminaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n

S\u00e9 que mi historia no es una excepci\u00f3n. Cada chico con sobrepeso que conoc\u00ed alguna vez tiene una historia parecida para contar.<\/p>\n

Las redes sociales tambi\u00e9n empeoran todo. Uno pasa horas viendo cuerpos \u201cperfectos\u201d, compar\u00e1ndose. Durante a\u00f1os tuve miedo hasta de subir una foto m\u00eda a Instagram. <\/b>Reci\u00e9n en cuarto a\u00f1o me anim\u00e9. Me daba terror pensar qu\u00e9 iban a decir los dem\u00e1s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hoy todav\u00eda trabajo mi autoestima todos los d\u00edas, pero ya no permito que mi f\u00edsico defina cu\u00e1nto valgo.<\/b> Entend\u00ed que puedo tener amigos, v\u00ednculos, proyectos y una vida plena sin odiar mi cuerpo.<\/p>\n

Termin\u00e9 el ingreso a Derecho en la Universidad Nacional de C\u00f3rdoba y decid\u00ed participar en el Programa Altavoz<\/a>, una iniciativa de j\u00f3venes que concientizan sobre salud mental, para contar mi historia p\u00fablicamente. <\/p>\n

Si hoy tuviera que hablarle a un chico de 10 a\u00f1os que est\u00e1 pasando por algo parecido, le dir\u00eda que su valor est\u00e1 mucho m\u00e1s all\u00e1 de un cuerpo hegem\u00f3nico. Que ser gordo no lo hace menos, ni peor, ni menos querible.<\/b> Y que, aunque a veces parezca imposible, se puede salir de ese lugar de verg\u00fcenza y sentirse valioso de nuevo. Si todo lo que viv\u00ed sirve para que aunque sea un chico se sienta menos solo, entonces ya vali\u00f3 la pena hablar.<\/p>\n

Este texto tiene la edici\u00f3n y el acompa\u00f1amiento de la periodista <\/i>Mar\u00eda Ayuso<\/i><\/a>.<\/i><\/p>\n

Hablemos de Todo<\/h1>\n

Esta nota forma parte de Hablemos de Todo<\/u><\/a>, una iniciativa de Fundaci\u00f3n LA NACION que busca cuidar y acompa\u00f1ar la salud mental de los ni\u00f1os y adolescentes. El proyecto ofrece herramientas, visibiliza historias en primera persona y acerca recomendaciones de especialistas.<\/p>\n

\u200bLuciano describe c\u00f3mo fue crecer se\u00f1alado como \u201cel gordito\u201d del curso; en un texto escrito por \u00e9l, habla del bullying, la ansiedad y la presi\u00f3n de los estereotipos f\u00edsicos, y de c\u00f3mo logr\u00f3 transformar esa experiencia en un mensaje para otros chicos\u00a0\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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