{"id":19056,"date":"2026-05-28T05:01:29","date_gmt":"2026-05-28T08:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=19056"},"modified":"2026-05-28T05:01:29","modified_gmt":"2026-05-28T08:01:29","slug":"estimular-el-nervio-vago-realmente-mejora-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=19056","title":{"rendered":"\u00bfEstimular el nervio vago realmente mejora la salud?"},"content":{"rendered":"
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A ambos lados del cuello discurre un par de fibras maravillosas que los cient\u00edficos denominan nervio vago. A veces llamado \u00abmarcapasos del cerebro\u00bb<\/strong>, porque este nervio lo conecta con la mayor\u00eda de los principales sistemas org\u00e1nicos del cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n

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Durante siglos, el nervio vago ha pasado relativamente desapercibido, pero recientemente alcanz\u00f3 un estatus casi m\u00edtico <\/strong>entre presentadores de podcasts, influencers de redes sociales y otros dentro del ecosistema del bienestar. \u00bfNo pod\u00e9s dormir? Estimul\u00e1 el nervio vago. \u00bfEstresado? Segu\u00ed estimul\u00e1ndolo. \u00bfConfusi\u00f3n mental, inflamaci\u00f3n, problemas digestivos? Adivinaste.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cHay miles de millones de impresiones en la web y publicaciones en redes sociales sobre el nervio vago\u201d, afirm\u00f3 Kevin Tracey, neurocirujano y presidente de los Institutos Feinstein para la Investigaci\u00f3n M\u00e9dica de Northwell Health. \u201cGran parte de esto es impulsado por personas influyentes que dicen: \u2018Hac\u00e9 esto para estimular tu nervio vago y todos los problemas de tu vida se resolver\u00e1n<\/strong>\u2019\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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Celebridades como Kelly Ripa e influencers de la salud como Andrew Huberman han ensalzado los beneficios de la estimulaci\u00f3n vagal. Algunos consejos son bastante inocuos<\/strong>, como tararear o practicar t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n profunda. Pero muchos influencers fueron m\u00e1s all\u00e1, promocionando dispositivos que se llevan alrededor del cuello o las orejas y que transmiten impulsos el\u00e9ctricos. Algunos analistas pronostican que la estimulaci\u00f3n vagal se convertir\u00e1 en una industria multimillonaria para 2030.<\/p>\n<\/div>\n

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Algunos estimuladores del nervio vago son dispositivos m\u00e9dicos reales aprobados<\/strong> por el gobierno de Estados Unidos para tratar ciertas afecciones. Sin embargo, muchos de los aparatos que se pueden encontrar en internet no funcionan<\/strong>, explic\u00f3 Tracey, y simplemente se aprovechan de la supuesta credibilidad de los estimuladores de grado m\u00e9dico, que solo se obtienen mediante cirug\u00eda o con receta m\u00e9dica.<\/p>\n<\/div>\n

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En otras palabras, la estimulaci\u00f3n del nervio vago est\u00e1 respaldada por suficientes bases cient\u00edficas como para sonar seria y rodeada de suficiente misterio como para parecer ilimitada, dijo.<\/p>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es el nervio vago?<\/h2>\n
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El nervio vago es una de las principales autopistas de informaci\u00f3n del cuerpo, con 200.000 fibras <\/strong>que van desde el cerebro hasta el coraz\u00f3n, los pulmones, el est\u00f3mago y otros \u00f3rganos, antes de terminar en el colon.<\/p>\n<\/div>\n

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Seg\u00fan Tracey, aproximadamente el 80% de estas fibras transmiten informaci\u00f3n actualizada del cuerpo al cerebro, mientras que el resto env\u00eda \u00f3rdenes del cerebro hacia el exterior. <\/p>\n<\/div>\n

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Esta doble funci\u00f3n permite que el cerebro supervise y regule muchas funciones<\/strong> en las que rara vez pensamos, como la frecuencia card\u00edaca, la respiraci\u00f3n y la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, es la principal v\u00eda del sistema nervioso parasimp\u00e1tico, que ayuda a digerir los alimentos, regular la inflamaci\u00f3n y calmar el cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 efecto tiene realmente la estimulaci\u00f3n del nervio vago?<\/h2>\n
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Los nervios utilizan impulsos el\u00e9ctricos para comunicarse, por lo que, al aplicarles est\u00edmulos, los cient\u00edficos pueden influir en las se\u00f1ales que env\u00edan. Dado que el nervio vago inerva numerosos \u00f3rganos, los investigadores conf\u00edan en que este enfoque les permita desarrollar terapias para diversos problemas m\u00e9dicos, afirm\u00f3 Tracy Centanni, neurocient\u00edfica de la Universidad de Florida.<\/p>\n<\/div>\n

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Hasta el momento, la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado dispositivos de estimulaci\u00f3n del nervio vago para ciertos tipos de epilepsia, depresi\u00f3n resistente al tratamiento, recuperaci\u00f3n de accidentes cerebrovasculares y, m\u00e1s recientemente, artritis reumatoide . Estos dispositivos se implantan quir\u00fargicamente en el cuello o debajo de la piel del pecho, estimulando directamente el nervio.<\/p>\n<\/div>\n

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La FDA tambi\u00e9n ha autorizado algunos dispositivos no invasivos con receta m\u00e9dica, aunque est\u00e1n sujetos a est\u00e1ndares de seguridad y eficacia m\u00e1s bajos. Un dispositivo, llamado gammaCore, se utiliza para las cefaleas en racimos y las migra\u00f1as . Adem\u00e1s, existen varios \u2014NSS-2 Bridge, Drug Relief, Sparrow y NET\u2014 que pueden ayudar a reducir los s\u00edntomas de la abstinencia de opioides .<\/p>\n<\/div>\n

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Algunos estudios preliminares sugieren que este tipo de dispositivos podr\u00edan ayudar con la ansiedad, el insomnio y la inflamaci\u00f3n, sostuvo Centanni. Si bien se necesita m\u00e1s evidencia<\/strong>, esto no impidi\u00f3 que las empresas hagan afirmaciones exageradas en internet.<\/p>\n<\/div>\n

\u00bfY qu\u00e9 pasa con los dispositivos de consumo?<\/h2>\n
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Ten\u00e9s que desconfiar si te ofrecen un estimulador vagal sin cirug\u00eda ni receta m\u00e9dica<\/strong>. Estos dispositivos de consumo est\u00e1n poco regulados y no tienen que demostrar a la FDA que funcionan, afirm\u00f3 la Kristl Vonck, neur\u00f3loga de la Universidad de Gante en B\u00e9lgica.<\/p>\n<\/div>\n

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Suelen ser similares a los dispositivos recetados, que se llevan en la oreja o alrededor del cuello. Al usarlos, es posible sentir un ligero hormigueo<\/strong>, una leve descarga el\u00e9ctrica e incluso un cambio en su ritmo card\u00edaco, explic\u00f3 Michael Kilgard, director del Centro de Dispositivos Biom\u00e9dicos de Texas en la Universidad de Texas en Dallas. Pero eso es normal cuando se aplica electricidad a trav\u00e9s de la piel, y no indica que est\u00e9 afectando significativamente al nervio vago.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cLa extra\u00f1eza de las sensaciones resulta lo suficientemente molesta\u201d, dijo Kilgard, \u201ccomo para que la gente sienta que los dispositivos est\u00e1n haciendo algo, pero no tanto como para causar dolor\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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De hecho, existen pocos o ning\u00fan dato que demuestre la eficacia <\/strong>de estos dispositivos. Las empresas que los venden hacen afirmaciones vagas sobre que pueden aumentar la energ\u00eda, favorecer el sue\u00f1o, fortalecer la conexi\u00f3n cerebro-intestino, mejorar la memoria, potenciar el aprendizaje y restablecer el equilibrio, entre otras cosas. En la mayor\u00eda de los casos, estos dispositivos probablemente no sean m\u00e1s que un placebo disfrazado de neurociencia, afirm\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n

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Seg\u00fan Vonck, muchos de estos dispositivos de \u201cbajo riesgo\u201d <\/strong>pueden eludir la revisi\u00f3n de la FDA mediante afirmaciones vagas sobre el bienestar, en lugar de demostrar beneficios para la salud espec\u00edficos y verificables. A\u00f1adi\u00f3 que algunas empresas cuentan con estudios peque\u00f1os y de baja calidad para respaldar sus dispositivos, y muchas simplemente utilizan el lenguaje de investigaciones leg\u00edtimas como estrategia de marketing.<\/p>\n<\/div>\n

\u00bfY qu\u00e9 tiene de malo?<\/h2>\n
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Seg\u00fan Vonck, los estimuladores que se pueden comprar en internet pueden causar enrojecimiento u hormigueo,<\/strong> pero es poco probable que provoquen alg\u00fan da\u00f1o. En general, sus bater\u00edas son demasiado peque\u00f1as para quemar la piel, sostuvo Kilgard.<\/p>\n<\/div>\n

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La mayor preocupaci\u00f3n reside en las falsas esperanzas<\/strong>, a\u00f1adi\u00f3. Ha visto a muchos pacientes comprar un aparato que no hace m\u00e1s que retrasar tratamientos que s\u00ed funcionan.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cSienten algo inmediato\u201d, dijo Kilgard. \u201cSienten algo mejor. Sienten algo que nunca antes hab\u00edan sentido. Y creo que mucha gente se ha enga\u00f1ado a s\u00ed misma\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00a9The New York Times<\/p>\n<\/div>\n

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\u27aa\u00bfTen\u00e9s alguna duda sobre salud y bienestar que te gustar\u00eda que abordemos en notas de la secci\u00f3n? Escribinos tu consulta a buenavida@clarin.com<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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