{"id":17067,"date":"2026-05-03T10:22:19","date_gmt":"2026-05-03T13:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=17067"},"modified":"2026-05-03T10:22:19","modified_gmt":"2026-05-03T13:22:19","slug":"sindrome-de-piernas-inquietas-5-habitos-para-mejorar-esta-afeccion-cuando-los-sintomas-son-leves-segun-harvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactocastex.com.ar\/?p=17067","title":{"rendered":"S\u00edndrome de piernas inquietas: 5 h\u00e1bitos para mejorar esta afecci\u00f3n cuando los s\u00edntomas son leves, seg\u00fan Harvard"},"content":{"rendered":"

Cosquilleo, hormigueo, tirones, picaz\u00f3n, dolor en las piernas o descargas el\u00e9ctricas son algunas de las molestias que sufren quienes tienen el s\u00edndrome de piernas inquietas. Entre el 5 y el 12 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta sufre esta afecci\u00f3n y<\/b> es m\u00e1s frecuente en mujeres y en mayores de 50 a\u00f1os<\/b>, seg\u00fan indica Vasculab, la instituci\u00f3n especializada en medicina vascular. <\/p>\n

El s\u00edndrome de piernas inquietas<\/b><\/a> se caracteriza por una necesidad imperiosa de mover las piernas durante el descanso. lo que genera una gran incomodidad y dificulta conciliar el sue\u00f1o. <\/p>\n

Magnesio: para qu\u00e9 sirve, sus propiedades y por qu\u00e9 el bisglicinato es una de las formas m\u00e1s elegidas<\/a><\/p>\n

La reconocida <\/b>Harvard Health Publishing<\/b><\/a>, la divisi\u00f3n de la Facultad de Medicina de Harvard que publica informaci\u00f3n sobre salud, indica que la evidencia sugiere que existe un problema relacionado con un neurotransmisor cerebral llamado <\/b>dopamina<\/b><\/a>. \u201cDado que este s\u00edndrome puede afectar a miembros de una misma familia a lo largo de varias generaciones, los cient\u00edficos sospechan que existe un riesgo gen\u00e9tico<\/b> (hereditario). Asimismo, diversos estudios gen\u00e9ticos han encontrado una asociaci\u00f3n entre ciertos genes y el s\u00edndrome de piernas inquietas. Aun as\u00ed, no se ha confirmado una causa gen\u00e9tica definitiva\u201d, se\u00f1ala el informe.<\/p>\n

\"En<\/p>\n

Alejandro Andersson, m\u00e9dico neur\u00f3logo y director del Instituto de Neurolog\u00eda Buenos Aires, afirma: \u201cEs un trastorno neurol\u00f3gico<\/b> frecuente, muchas veces subdiagnosticado, que afecta en reposo, especialmente cuando dormimos\u00bb. Y asegura que aunque su origen no siempre se conoce, \u201cse lo vincula con alteraciones en la dopamina y en el metabolismo del hierro cerebral. Puede aparecer en forma aislada o asociado a embarazo, insuficiencia renal, neuropat\u00edas, d\u00e9ficit de hierro y algunos medicamentos<\/b>\u201d. <\/p>\n

S\u00edntomas del s\u00edndrome de piernas inquietas<\/b><\/h1>\n

Seg\u00fan la Mayo Clinic<\/b> entre los principales s\u00edntomas del s\u00edndrome de piernas inquietas<\/a> se destacan:<\/p>\n