Se termina el 2021 y las reuniones se multiplican, ya sea para despedir el año o para recibir el que se viene. Por eso, lo que aumenta también es el consumo de alcohol: si vas a tomar y no querés tener resaca, lo mejor es seguir estos tips y recomendaciones de Natalia Grego.
En el caso del vino, lo mejor es ponerse un límite de copas, servirse poca cantidad y siempre tener un vaso de agua a mano para tomar entre copa y copa.
La soda puede ser un gran aliado: como hidrata, puede ser la mejor opción para suplantar cualquiera de los tragos que llevan gaseosas o bebidas azucaradas.
Qué tomar para la resaca
Si tomaste de más y te levantaste con síntomas como dolor de cabeza, náusea, fatiga o sensibilidad a la luz y al sonido, hay algunos remedios para sentirse un poco mejor:
- Las soluciones electrolíticas -las bebidas que suelen tomar los deportistas- son buenas para reponer las sales y el potasio que se pierden por el alcohol.
- Mantenerse hidratado, ya que la deshidratación es una de las consecuencias del consumo abundante de alcohol.
- Si bien no hay evidencias científicas, consumir frutas, o jugos, puede ayudar.
Un detalle: evitar tomar cualquier medicamento que contenga paracetamol, ya que puede causar daño hepático.
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